MENTALNA PRACOWNIA

DOBRE MIEJSCE

Jedyny taki coworking!

To miejsce coworkingowe – przestrzeń do pracy, tej zawodowej i tej mentalnej.

Osoby, które zechcą skorzystać z przestrzeni w Mentalnej Pracowni mogą poruszać się swobodnie po całej pracowni, korzystać swobodnie z jej zasobów.

 

coworking – radzenie sobie – rozwój

Rezerwuj

Miejsce w przestrzeni coworkingowe w Mentalnej Pracowni – dobre miejsce dla 1 osoby. Możliwość korzystania z coworking oraz narzędzi udostępnionych w Mentalnej Pracowni przez określony czas. Miejsce nie jest przypisane do konkretnego krzesła/fotela/biurka – można je swobodnie zmieniać w trakcie pobytu. Załączone fotografie są poglądowe.

Jeśli planujesz systematyczne działania z naszym udziałem – niezależnie od tego czego potrzebujesz, zadzwoń. Dobierzemy pakiet do Twoich potrzeb, regularności i uwzględnimy rabat w ramach BMCC.

 

Zapisz się na wydarzenie

Niezależnie od coworking-u – wspieramy:
✔️ radzenie sobie
✔️ rozwój podczas regularnych aktywności w grupach.

MentalSPA to regularna możliwość relaksacji, którą możesz dla siebie wybrać.

Jak to działa?

Wspólna praca …

COWORKING

Miejsce do wspólnej pracy wielu osób wymaga uwzględnienia indywidualnych potrzeb i preferencji użytkowników, ale także możliwości ruchu, zmiany pozycji pracy.

Mózg i ciało to jeden wspólny organizm. W całości potrzebuje optymalnych warunków, by dobrze wykorzystać dostępną energię. Dlatego zachęcamy do zmiany pozycji pracy – wybierz miejsce i zmieniaj je – jeśli czujesz, że Twój organizm potrzebuje tej zmiany (posiedź, przejdź się, popracuj stojąc) – różnorodność sprzyja dobro_stanowi.

Obecność innych osób w przestrzeni to szansa do wykorzystania teorii umysłu (mamy zdolność do dostrzegania sposobu myślenia, rozumowania innego postrzegania innych ludzi) – inspirowania się, poszerzania horyzontu myślowego i elastyczności poznawczej. Równocześnie – mamy możliwość osłonięcia się i szukania większej prywatności.

W sytuacji potrzeby rozmowy telefonicznej – korzystamy z „budki telefonicznej”. Wyciszone miejsca do rozmów są dwa – jedno do krótkich bieżących call’i, drugie możliwe do rezerwowania na spotkania online i dłuższe rozmowy. 

Jesteśmy sobie wzajemnie potrzebni, dlatego bądźmy dla siebie życzliwi i szanujmy przestrzeń innych (np. wyciszając telefon, rozmowy).

Swobodny dostęp do „baru” to pyszna kawa, herbata, woda, coś słodkiego na ząb – ostatecznie nie samą pracą żyje człowiek. Zaspokojenie potrzeb ciała i odrobina przyjemności uzupełniają zasoby energetyczne, dlatego pamiętaj o sobie 😊

Aby mózg sprawnie funkcjonował, potrzebuje sprawnie funkcjonujących – „omielinowanych” połączeń neuronalnych. Ich praca jest porównywalna do pracy mięśni – niećwiczone słabną i są mniej efektywne. Dlatego zachęcamy Cię do inspiracji – sięgaj po książki, czasem jedno zdanie zmienia perspektywę
i generuje wielokierunkowy ruch synaptyczny.

Tablice i pisaki, kreda, kredki i papier – to tradycyjne narzędzia, które dają wypoczynek od niebieskiego światła i równocześnie pomagają zwerbalizować myśli – rozrysować proces myślowy, by dotrzeć do punktu docelowego.

Może Ciebie to zainspiruje?

Zapraszamy do eksploracji – w ciszy rodzi się kreatywne spojrzenie.

Zajmij się tym co dziś niełatwe …

Indywidualnie

Są zdarzenia w życiu, które doprowadzają do skraju możliwości. Są emocje, które przepalają energię. Są momenty, kiedy nie jest łatwo.

To część życia. Tak samo pewna, tak samo ważna i tak samo potrzebna jak każda inna. Każdy z nas tak ma. Bez wyjątków. 

Aby jednak taka kryzysowa sytuacja mogła efektywnie minąć, a nawet przynieść korzyść, potrzebuje dostrzeżenia, usłyszenia i zaopiekowania. Bo tylko rozwiązanie trudnych sytuacji daje lekcję, która staje się dźwignią do dojrzewania, wzrastania i radzenia sobie w przyszłości.

Dlatego umów się na indywidualne spotkanie i zajmij się tym, co dziś niełatwe.

W tej przestrzeni, otrzymasz optymalne warunki do dostrzeżenia tego co ważne i poszukiwania dróg na Twoją wybraną ścieżkę.

To tutaj otrzymasz wsparcie indywidualne w Twojej drodze od słabości do sprawczości.

Tutaj także – znajdziesz życzliwą obecność podczas poszukiwań odpowiedzi, rozwiązań. Spojrzenie z zewnątrz, szersza perspektywa mają często wymiar odkryć, które niosą potrzebne zmiany. To ścieżka do wzrastania, efektywności i konkretu. 

Nie zwlekaj.

Zarezerwuj sobie termin indywidualnego spotkania. 

Czego dziś potrzebujesz?

SPECJALIŚCI

ELŻBIETA MAZURAK

Wieloletnia Doradczyni Klienta w różnych obszarach biznesu, Menadżerka, Przedsiębiorczyni, Fascynatka Człowiekiem, studentka psychologii na Uniwersytecie SWPS.

  • Coach
  • Certyfikowana Konsultantka Kryzysowa;
    Certyfikowana Mentorka/Coach Kryzysowa akredytowana przez Instytut Pozytywnej Terapii Kryzysu (nr certyfikatu: CMK2/01/IPTK/2021)
  • Certyfikowana Trenerka ART (Aggression Replaecement Training)
  • Certyfikowana Trenerka Heros Navigares
  • Studentka IV roku Psychologii na Uniwersytecie SWPS
Zarezerwuj termin

ARKADIUSZ STACHOWICZ

Zajmuje się poradnictwem psychologicznym, diagnozą psychologiczną oraz hipnoterapią. Specjalizuje się w tematyce ADHD oraz spektrum autyzmu u osób dorosłych.

  • Absolwent psychologii na Uniwersytecie SWPS
  • Obecnie w trakcie kursu psychoterapii pozytywnej
  • Certyfikowany coach
  • Certyfikowany hipnoterapeuta
Więcej o mnie i kalendarz do zapisów

ULA SZAŁKOWSKA

Zafascynowana zmianami, jakie przyniosły praktyki Silvy w jej życiu, postanowiła się dzielić nimi z innymi, aby “ten świat stał się lepszym miejscem do życia dla nas i dla tych, co po nas przyjdą”.

  • Praktykuje medytacje dynamiczną Silvy od 2012 roku, wtedy pierwszy raz uczestniczyła w warsztatach w Stanach Zjednoczonych
  • Od 2022 roku jest trenerką Metody Silvy w Polsce
  • Prowadzi dwa rodzaje warsztatów: Silva Life i Silva Intuition

Silva Life

Warsztaty rozpoczynają się od głębokiej relaksacji ciała i umysłu, ćwiczenia wprowadzającego mózg w stan alfa, który towarzyszy uczestnikom podczas całych warsztatów… i dłużej. Głównym celem warsztatów jest nauka samokontroli umysłu, czyli poznanie technik wyobrażeniowych i wizualizayjnych do pracy nad celami, nad rozwiązywaniem problemów, nad poprawą zdrowia. Są tam również techniki poprawiające pamięć, techniki kontroli i niwelowania bólu, oraz  techniki kontroli marzeń sennych.
Silva Life 1-2 marca: Zapisy

Silva Intuition

Podczas Silva Intuition rozwijana jest, jak sama nazwa wskazuje, intuicja. Niektóre techniki sięgają do harmonizacji serca i mózgu jako narzędzia głębokiej relaksacji i wprowadzenia umysłu w stan alfa – stan spokoju, bezpieczeństwa i nieograniczonych możliwości percepcyjnych. Uczestnicy poznają technikę będącą ukoronowaniem pracy Silvy – tworzą swoje “laboratorium”, miejsce pełne symboli i rytuałów, poprzez które komunikuje się intuicja. Dzięki niemu uczą się rozpoznawać swój wewnętrzny prawdziwy głos, wyższe “ja”.

Silva Intuition 29-30 marca: zapisy

10% zniżki przy zakupie dwóch warsztatów

(W TYM PRZYPADKU PROSIMY O KONTAKT MAILOWY LUB TELEFONICZNY)

AGNIESZKA SOBECKA

Jest trenerem uwalniania emocji, niekorzystnych przekonań, fobii, traum metodą EFT (technika wolności emocjonalnej). Arteterapeuta ze specjalnością dźwiękoterapii, kinezjolog oraz certyfikowany praktyk masażu dźwiękiem misami według metody Petera Hessa.

  • Absolwentka kursów dwukunktu I-IV stopnia
  • Ukończyła szkolenie z Koherencji serca z umysłem u Gregga Bradena
  • W trakcie studiów z psychotraumatologii na Wyższej Szkole Nauk o Zdrowiu w Poznaniu
Sesja EFT - zapisy

Kontakt

Tel. 663 004 166

Masz pytania?
Napisz do nas: kontakt@MentalnaPracownia.pl

Al. Wojska Polskiego 48/U1, 70-475 Szczecin