Na czym polega?
EFT (Emotional Freedom Techniques) to skuteczna, łagodna i przyjazna pracownikom metoda, która wspiera zdrowie psychiczne, rozwija odporność emocjonalną i zwiększa codzienny komfort pracy. Łączy w sobie elementy akupresury i psychologii – opiera się na delikatnym opukiwaniu określonych punktów na ciele (meridianów), jednocześnie pracując z konkretnymi emocjami lub przekonaniami.
W dobie przeciążenia informacyjnego, emocjonalnego i coraz częstszych wypaleń zawodowych, EFT staje się narzędziem, które działa tu i teraz: pomaga wrócić do siebie, wyregulować układ nerwowy i odzyskać sprawczość.
Prowadzi:
Trener uwalniania emocji Agnieszka Sobecka – Trenerka uwalniania emocji, niekorzystnych przekonań, fobii, traum metodą EFT (technika wolności emocjonalnej). Arteterapeuta ze specjalnością dźwiękoterapii, certyfikowany praktyk masażu dźwiękiem misami według metody Petera Hessa.
EFT wiąże różne korzyści. Między innymi:
Redukcja stresu i napięcia emocjonalnego – przekłada się na niższy poziom absencji i rotacji
Poprawa koncentracji, efektywności i jakości pracy – pracownik spokojny to pracownik bardziej produktywny
Wsparcie zdrowia psychicznego – EFT pomaga regulować emocje i zapobiegać wypaleniu zawodowemu
Kultura troski i zaangażowania – EFT wpisuje się w nowoczesne strategie wellbeingowe i dbałość o holistyczny rozwój pracownika
Przynosi realne efekty w wielu obszarach życia:
- Emocji i zdrowia psychicznego
- Relacje (rodzinne, partnerskie, zawodowe)
- Poczucie własnej wartości i pewność siebie
- Zdrowie i ciało fizyczne
- Praca, pieniądze i obfitość finansowa
- Rozwój osobisty
📍 Miejsce: Mentalna Pracownia, ul. Bolesława Śmiałego 9/5 Szczecin
💵Cena spotkań: 188 PLN
☎️Telefon: +48 663 004 166
📩E-mail: kontakt@mentalnapracownia.pl
Masz pytania?
Napisz do nas: kontakt@MentalnaPracownia.pl